Bienvenue ! Moi c'est Tatiana :)

• Vous vous sentez dépassé.e, stressé.e ou épuisé.e

• Vous avez l'impression de tourner en rond 

• Vous traversez un mal-être, une perte de repères

• Vous manquez de confiance ou de légitimité

• Vos relations (perso ou pro) sont compliquées (couple, collègues, amis, famille)

• Vous avez du mal à faire des choix ou à avancer

• Vous avez vécu un trauma récent ou ancien

• Votre enfant ou votre adolescent rencontre une problématique

Dans votre vie privée comme professionnelle, en tête à tête ou en groupe :

• Particuliers : adultes, familles, enfants et adolescents.

• Professionnels : équipes, professeurs ou étudiants.

• Sortir des réactions automatiques

• Sortir des schémas de pensées 

• Apprivoiser les émotions 

• Comprendre ce qui se joue dans les relations

• Expérimenter d’autres façons d’être et d’agir

• Retrouver stabilité, clarté et confiance

• Retrouver sa légitimité

• Changer de posture

Peu à peu, les choses deviennent fluides, et un nouvel équilibre peut se mettre en place. 

Adultes, Ados, Enfants

Familles, Parents & Enfants, Couples

calme mental ·  détente corporelle · confiance · esprit positif · pleine présence

Pratiques corporelles de détente-respirations-visualisation-posture debout/assis.e

déblocage/expression/régulation des émotions, angoisses · modification des réactions automatiques · dépassement des traumas et phobies · addictions

Utilise la mémoire et l'imaginaire pour modifier et mieux gérer les émotions d'un événement du passé, du présent ou du futur.

Résoudre des problèmes qui se répètent en boucle ; explorer des façons de percevoir, d'agir et d'interagir plus adaptées pour vous et avec votre entourage.