Avec quelles techniques et pratiques ?

Thérapeute & formatrice depuis 2012, j'accompagne avec joie, toute personne ou groupe qui souhaite amorcer un changement durable dans sa vie privée ou/et professionnelle.

Vous vous sentez perdue? vous éprouvez un mal-être? ou encore vous vivez des  situations répétitives qui posent problème sans trouver de solutions? 

Je propose un accompagnement - entre 6 à 10 séances pour sentir, voir, vivre autrement. 

 4 angles pour aborder vos problématiques : 

La gestion du mental, la gestion des émotions, la gestion de l'équilibre corporel, la conscientisation comportementale.

3 outils complémentaires :

• La Sophrologie dynamique : calme mental - détente corporelle . sécurité intérieure- confiance- vivance positive du corps- vivre l'instant présent.  

Pratiques corporelles de détente-respirations-visualisation-posture debout/assise. 

Plus d'information:  https://www.sophrodynamique.be/

• L’Hypnose PTR conversationnelle : déblocage/expression/régulation des émotions ( angoisses)- modification des réactions automatiques - dépassement des traumas et phobies - addictions

Utilise la mémoire et l'imaginaire pour modifier et mieux gérer les émotions d'un événement du passé, du présent ou du futur.

Plus d'information: https://www.imheb.be/

• La Thérapie brève selon l’approche de Palo Alto (cognitif-comportemental-systémique) résoudre des problèmes qui se répètent en boucle et s'aggravent en incluant l'interaction avec les personnes de votre environnement. 

"La folie c'est de faire la même chose en pensant obtenir des résultats différents". Einstein

Explorer/expérimenter d'autres façons de voir, de penser, de sentir, d'agir et interagir de façon plus adaptée et efficace avec son entourage. 

Plus d'information: http://www.centrethérapiebreve.com

Ensemble nous créons une alliance pour co-construire chaque séance et avancer vers les objectifs de changements que vous aurez fixés.