" La folie, c'est de faire toujours la même chose et de s'attendre à un résultat différent. "
- A. Einstein
... et s'il était possible de vivre autrement ?
D'explorer d'autres façons de voir, de penser, de sentir, d'agir, et d'interagir ?
D'appréhender les émotions, la charge mentale, les relations & le travail différemment ?
Sortez des cercles vicieux personnels, relationnels et professionnels, pour retrouver la légèreté et la confiance de choisir ce qui nourrit.
Thérapeute et formatrice depuis 2012, j’accompagne avec joie celles et ceux qui souhaitent remettre du mouvement & de la confiance là où ça bloque.
En consultation privée, en famille ou en entreprise/association, nous identifions ensemble ce qui ne fonctionne pas pour créer un élan de renouveau.
Vous vous sentez dépassé.e, stressé.e ou épuisé.e
Vous avez l'impression de tourner en rond
Vous traversez un mal-être, une perte de repères
Vous manquez de confiance ou de légitimité
Vos relations (perso ou pro) sont compliquées
Vous avez du mal à faire des choix ou à avancer
Vous avez vécu un trauma récent ou ancien
Votre enfant ou votre adolescent rencontre une problématique
Dans le monde personnel comme professionnel - en tête à tête ou en groupe - particuliers, managers, équipes, professeurs ou étudiants
Sortir des réactions automatiques
Apaiser les schémas de pensées
Apprivoiser les émotions
Comprendre ce qui se joue dans les relations
Expérimenter d’autres façons d’être et d’agir
Retrouver stabilité, clarté et confiance
Retrouver sa légitimité
Peu à peu, les choses deviennent fluides, et un nouvel équilibre peut se mettre en place.
Mes formats d'accompagnement
Adultes, Ados, Enfants
Familles, Parents & Enfants, Couples
Santé Mentale & Parentale
"La joie d'être moi"
Associations, Ecoles & Crèches
Mon approche intégrative : trois outils complémentaires
La Sophrologie dynamique
calme mental · détente corporelle · confiance · esprit positif · pleine présence
Pratiques corporelles de détente-respirations-visualisation-posture debout/assise.
L’Hypnose PTR conversationnelle
déblocage/expression/régulation des émotions, angoisses · modification des réactions automatiques · dépassement des traumas et phobies · addictions
Utilise la mémoire et l'imaginaire pour modifier et mieux gérer les émotions d'un événement du passé, du présent ou du futur.
La Thérapie brève stratégique selon l’approche de Palo Alto (Stratégique & Systémique)
Résoudre des problèmes qui se répètent en boucle et s'aggravent ; explorer d'autres façons de percevoir et d'interagir de façon plus adaptée avec votre entourage.
Ensemble, nous créons une alliance pour co-construire chaque séance et avancer vers les objectifs de changements que vous aurez fixés.
1 heure de consultation : 75€ TVA incl.
Etudiants / chômeurs : 65€ TVA incl.
(toute séance annulée moins de 24h avant reste due.)
Cabinet Privé : Watermael-Boisfort, métro Beaulieu
Centre Nestia : Auderghem, métro Hankar
téléphone : +32 483 43 82 64 · e-mail : lesailesdelaconfiance@hotmail.com · instagram @lesailesdelaconfiance · fb /ailesdelaconfiance